和太鼓が二の腕引き締めになる！結果としてダイエット効果を実感する声 | 東京の和太鼓教室 龍は習い事で太鼓を始めるのにぴったりな教室です

ガンガンスポーツしてます！なんて人ばかりじゃないですね。運動したくても時間がない、いざやろうと思ってもやり方がわからない、一人ではなかなか継続できない、でも団体はちょっと・・・いろいろな理由があると思います。

そんな方が和太鼓教室 龍には多いです！初心者クラスは、先生が順に回って指導していきます。体力がなさそうな人、リズムが苦手そうな人には、楽しく出来るところから始まります。徐々に出来るようになると指導のペースもアップしていきますよ。自分から「運動は苦手」「リズム感がない」とはじめにはっきり伝えておくとさらに楽しく安心して取り組むことも出来るので、遠慮なく伝えることがいいですよ。どんなに体力のない人でも数か月後には、自分で信じられないくらいの内容がこなせるようになっておられます。そのことに気づくのは意外にも自分じゃなく周りや先生に言われて気づくのです。それほど徐々に、自分力がついていくのです。

普段、それなりに動いたり、体力のある人が、さらに運動したいと思われる場合にも和太鼓はとても適しています。

自分に合った体力・力加減で太鼓を打つので、同じように演奏していても運動量は異なるからです。

和太鼓は、有酸素運動でもあり、筋力アップの運動にもどちらにも対応していると考えます。

過酷に鍛えるのではなく、楽しいと感じながら取り組めるのはとても健康的です。

男性も女性も関係なく始めることができます。あなたも始めてみませんか？

慣れてくると、1時間のレッスンはあっという間に感じます。新しい動きや、太鼓になれるまではハードに感じていたこともなんなくこなせるようになります。

生活の中の一部になる！という声をよく聞きます。

そんな中、どうしても来られなくて休会した翌月に太鼓を打つと、「えー、腕が重い」「バチが重く感じる」といった声をこれまで何度も聞いてきました。

そう感じた人はみんな【月3回がこんなに影響するとは！】と何気なくこなせるようになっていた和太鼓レッスンに改めて体に必要なものだと実感されるようです。